【大全】孕前准备最关键点是什么？

衡量身体素质的指标有多种，“没有病”只是其中之一，情绪、、生活习惯等同样也被纳入了“考核”范围。 所以自认为身体健壮的男性，不能只对孕前的妻子关怀备至，而忽视对自己的健康管理。

会使异常，主要表现为精子数少、活动度低、形态不正常。 会使pH值发生改变，影响精子活力。

最关键的是什么？ 情绪管理是健康管理中的重要部分。 很多男性知道酗酒、久坐、高辐射会影响，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。 实际上，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响的生成、成熟和活动能力。 严重者还可因情绪因素出现、勃起功能障碍等。

值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。 王先生和妻子计划今2024秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活状态，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。 但没过多久，王先生就后悔莫及，网上一则“碳酸饮料会杀精”的消息让他备感压力。 事实真有那么严重？医生解释说，国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、和共同形成的作用，会在一定程度上降低，限制精子的活力，但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。 伤害的出现是一个日积月累的过程，所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。 同样道理，对网上流传的“吃会杀精”也不必过于紧张。

而对有生育要求的患者来说，他们在治疗时通常会背负比普通人更大的心理负担，所以在接受规范的治疗外，保持良好的心态也非常重要。

有报道称，国外有医生研究发现，健康良好、有生育能力的2024轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 所以对孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后也不必自责紧张，这些食物只要适度控制，就不会对生育有太大影响。 除生活习惯外，参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官出现异常也会对精子产生致命打击。 比如，前列腺疾病易致不液化，而不液化会使粘稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的活动能力。

此外，一些全身性疾病也可影响男性生育，比如患者容易出现勃起功能障碍。 所以要正常生育就必须有效治疗或控制这些原发病。

是“”前夫妻双方必做功课之一。 但无论这项功课做得多么到位，它都只能作为一种把关的手段，并不能从根本上保证。 优生的关键还在于提高夫妻双方的身体素质。